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| 發(fā)言人 tiantianyou 發(fā)信 發(fā)帖:3 回復(fù):0 注冊(cè)時(shí)間:2009-06-25 08:08:05 
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平日的自我調(diào)理也很重要平日的自我調(diào)理也很重要 我女朋友痛經(jīng)很厲害，每次在來(lái)之前的一到兩天會(huì)小腹一陣一陣痛的厲害，并且在行經(jīng)期間也會(huì)有痛，很厲害，臉色蒼白，好生讓人心疼。她平時(shí)喜歡吃辣的，平時(shí)就經(jīng)常手腳冰冷，怕冷，平時(shí)也臉色有點(diǎn)慘白，我想知道有沒(méi)有和她情況差不多的姐姐妹妹，她該吃點(diǎn)什么藥來(lái)緩解或治療一下。不要在知道里面搜索，我都看過(guò)了不理想才來(lái)問(wèn)的，希望大家?guī)蛶兔�。�?duì)了她還是學(xué)生，要考慮在校能用的這個(gè)情況。 （中國(guó)女性痛經(jīng)網(wǎng)http://www.womentj.com/）痛經(jīng)指的是月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí)，下腹部痙攣式的疼痛，有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，可分為原發(fā)性與次發(fā)性兩種。原發(fā)性生理痛會(huì)在月經(jīng)周期的第一天時(shí)最嚴(yán)重，嚴(yán)重時(shí)甚至讓患者坐立難安，無(wú)法正常工作，但疼痛的強(qiáng)度會(huì)慢慢減緩，約在兩三天后消失�！� 處理這種原發(fā)性生理痛，主要的原則是進(jìn)行癥狀治療，最常用的療法是以止痛藥來(lái)減緩疼痛，通常療效都不錯(cuò)，除了少數(shù)女性對(duì)某些止痛藥會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)外，很少會(huì)出現(xiàn)其他嚴(yán)重的副作用。此外，生理痛只會(huì)在月經(jīng)周期前后數(shù)天內(nèi)發(fā)生，故需要的止痛藥量不多，造成抗藥性的機(jī)會(huì)也極少，不至于影響身體健康。我在痛經(jīng)時(shí)吃的是艾佳，效果很好�！� 經(jīng)痛除了尋求醫(yī)師的診治外，平日的自我調(diào)理也很重要，例如日常生活上的規(guī)律性、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠以及愉悅的心情。經(jīng)痛也可以從飲食及營(yíng)養(yǎng)方面著手改善，若經(jīng)痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主，平日應(yīng)攝食富含維生素的食物;月經(jīng)來(lái)時(shí)下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維生素C、E的食物，如黃綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等�！� 至于經(jīng)期整個(gè)腹部均痛者，平日尤應(yīng)注意飲食及營(yíng)養(yǎng)，少吃生、冷、油膩的食物，可以用維生素B群、酸乳酪等調(diào)理腸胃另外經(jīng)期要特別注意身體的保暖。因貧血而引起經(jīng)痛的人，月經(jīng)來(lái)時(shí)多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的癥狀，不妨多補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜，或偶爾喝一些白蘭地酒，經(jīng)痛的情形可以逐漸改善。 |
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| 回復(fù)人 東映 發(fā)信 發(fā)帖:3 回復(fù):14 注冊(cè)時(shí)間:2009-09-01 21:01:12 
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