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【關(guān)閉本窗口】

發(fā)言人 曾經(jīng) 發(fā)信 發(fā)帖:19 回復(fù):18 注冊時間:2012-05-11 09:14:44	發(fā)表于2012-07-06 08:50:40 [舉報本帖] 編輯 樓主 在家過早 如果嫌在外過早不衛(wèi)生、貴，可以在家過早，大多數(shù)外國人都是在家自己做早餐的. 我家的早餐很簡單，饅頭、雞蛋加豆?jié){或米糊. 饅頭，用的是在麗紅買的中糧香雪粉或芯玉粉，大公司的粉，放心.全麥粉30元一袋，特精粉35元一袋（10斤裝）.安琪酵母，1-1.2元一袋（一袋可以發(fā)10斤粉）.把酵母用溫水化開，和粉，和到看不到白粉、不粘手就蓋好發(fā)酵（20多度的室溫才發(fā)的起來），發(fā)好后，稍揉壓一下，分成小團(tuán)蒸，蒸熟后，冰凍起來. 豆?jié){，最好買本地農(nóng)村的黃豆，超市賣的是轉(zhuǎn)基因的. 米糊，一般用幾種米一起打.黑米、燕麥等.這些時發(fā)現(xiàn)麗紅的黑米超便宜，5元左右一斤.是不是真黑米，可用白醋滴泡來驗證，發(fā)讓醋滴變紅的是真黑米. 每天蒸饅頭、雞蛋外加米糊或豆?jié){，如果想營養(yǎng)一點(diǎn)，比如現(xiàn)在可以生吃黃瓜或番茄什么的.應(yīng)該夠營養(yǎng)的了. 自已做的早餐，絕對干凈衛(wèi)生，也營養(yǎng)，只是要起早一點(diǎn).
回復(fù)人 月是故鄉(xiāng)明 發(fā)信 發(fā)帖:89 回復(fù):1289 注冊時間:2006-05-12 20:19:05	發(fā)表于2012-07-26 14:29:04 [引用] [編輯] 1樓 　　這樣一天做三餐，上班哪有時間？ __________________________________________________ 　　努力工作,開心生活,淡泊人生
回復(fù)人 曾經(jīng) 發(fā)信 發(fā)帖:19 回復(fù):18 注冊時間:2012-05-11 09:14:44	發(fā)表于2012-08-13 08:03:33 [引用] [編輯] 2樓 我家都起得早，6點(diǎn)起床，絕對有時間弄早點(diǎn)
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