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| 發(fā)言人 susan 發(fā)信 發(fā)帖:428 回復(fù):2015 注冊(cè)時(shí)間:2004-01-06 13:26:54 
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生活小常識(shí)很多人因?yàn)楦忻�，所以在服用膠囊時(shí)都使用溫?zé)崴�，但不知若膠囊無順利到達(dá)胃，那是會(huì)很嚴(yán)重的�？炜煨拚愕姆幱^念喲！也不可用果汁或含糧類飲料，正確是飲用冷水；冰開水。 醫(yī)生教導(dǎo)應(yīng)要如此做： 膠囊可以第一個(gè)吃，用冷水吞服，吞完最后一顆時(shí)，應(yīng)要再多喝一些水，在睡前30分鐘就先服藥，服用時(shí)應(yīng)站直或坐直，不要一服完就立即躺下！ |
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| 回復(fù)人 susan 發(fā)信 發(fā)帖:428 回復(fù):2015 注冊(cè)時(shí)間:2004-01-06 13:26:54
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對(duì)人體健康的十大危害1.不吃早餐：不吃早餐不僅會(huì)傷害腸胃，使人感到疲倦？胃部不適和頭痛，還特別容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時(shí)又催人老化。 2.空腹跑步：空腹跑步會(huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，而且極易引發(fā)心率不齊，甚至導(dǎo)致猝死。50歲以上的老年人，由于利用機(jī)體內(nèi)游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多，因此其發(fā)生意外的危險(xiǎn)性更大。 3..用滾開水泡茶：滾開水泡茶會(huì)破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70-80℃的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益于人體健康。 4.睡前不刷牙：睡前不刷牙，危害很大。國(guó)外防疫專家研究認(rèn)為，晚上睡前經(jīng)常不刷牙者特別容易患感冒和肺炎，也特容易造成牙齒腐壞，牙齦出血，牙周病，甚至牙齒脫落。 5.睡前不洗臉：面部皮膚上的化妝品和污垢會(huì)刺激皮膚？堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。 6.用油漆筷子吃飯：油漆含多種對(duì)人有害的化學(xué)物質(zhì)，其中的硝基成分被吸收后，會(huì)與含氯乙胺的物質(zhì)合成具有強(qiáng)力致癌作用的亞硝胺。 7.魚刺卡喉后喝醋：醋非但不能的排除魚刺，相反還會(huì)引起粘膜蝕傷？食管水腫。 8.藥片掰開服用：藥片掰開后會(huì)出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管和腸胃。 9.餐桌上鋪塑料布：塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)，會(huì)使人慢性中毒。 10、醉酒后飲濃茶：茶中的咖啡因與酒精反應(yīng)產(chǎn)生 __________________________________________________ 如果我的出現(xiàn)，令你驚喜，我慶幸我們能成為朋友。如果我的出現(xiàn)，令你煩惱，請(qǐng)恕我無意。如果你想，我愿意淡出你的生活。但是，我永遠(yuǎn)不會(huì)將你忘記! | ||||
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回復(fù)人 susan 發(fā)信 發(fā)帖:428 回復(fù):2015 注冊(cè)時(shí)間:2004-01-06 13:26:54
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日常起居六忌之道（有健康的身體，人生才是彩色）一忌 清晨忌吸煙 人在睡醒時(shí)新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管因抽煙的刺激而導(dǎo)致痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。 二忌 空腹忌喝牛奶 牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快，蛋白質(zhì)還不及被吸收即排出受阻，不但造成營(yíng)養(yǎng)的浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。 三忌 蹲廁看報(bào) 大便是人的神經(jīng)低樞和高級(jí)中樞共同參與的活動(dòng)，許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制。失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便秘。 四忌 室內(nèi)忌養(yǎng)飛鳥 鳥糞中帶有鸚鵡病毒、鳥型結(jié)核桿菌及寄瞞，鳥糞被鳥踏碎以后，病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中，這對(duì)室內(nèi)的身體健康很不利。若人體長(zhǎng)時(shí)間吸入，會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血，咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。 五忌 洗澡時(shí)間忌過長(zhǎng) 洗澡時(shí)，熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80％和50％以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部份吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時(shí)間過久。對(duì)心臟也不利。 六忌 睡覺窗戶忌緊閉 人人睡后，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250亳升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風(fēng)，不消3小時(shí)，室內(nèi)約二氧化碳量就會(huì)增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有窗物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng)。因此，睡覺時(shí)應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出。 __________________________________________________ 如果我的出現(xiàn)，令你驚喜，我慶幸我們能成為朋友。如果我的出現(xiàn)，令你煩惱，請(qǐng)恕我無意。如果你想，我愿意淡出你的生活。但是，我永遠(yuǎn)不會(huì)將你忘記! |
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| 回復(fù)人 hiqueen 發(fā)信 發(fā)帖:22 回復(fù):636 注冊(cè)時(shí)間:2004-02-09 18:52:19 
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 健康小天使，支持你！
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